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Lautes Schnarchen wird oftmals durch ein zu schlaffes Gaumensegel verursacht und ist nicht nur störend sondern kann unter Umständen sogar gesundheitsgefährdend sein, da Schnarchen Atemsaussetzer auslösen kann.
Da mein Mann leider sehr laut schnarcht, schickte ich ihn erst einmal zum HNO-Arzt,nicht zuletzt weil durch die Geräusche nicht nur seine, sondern auch meine Schlafqualität beeinträchtigt wird.
Der HNO-Arzt riet meinem Mann dazu, es erst einmal mit einer Schnarchschiene zu versuchen. Da wir uns teure Kosten beim Zahnarzt sparen wollten, bestellte er sich ein Abdruckset nachhause.
Letztendlich litt ja auch unsere Ehe darunter, denn ich wusste mir nicht anders zu helfen, als nachts manchmal mit Ohrenstöpseln oder gsr auf der Couch zu schlafen. Doch getrennte Schlafzimmer waren für uns grundsätzlich keine Alternative! Umso erleichterter war ich darüber, als die Anti-Schnarchschiene endlich vom Zahnlabor fertiggestellt war.

schnarchschiene

Top-Qualität

Die Verarbeitung war sehr hochwertig und natürlich war die Schiene maßgeschneidert auf die Anatomie meines Mannes. Er kann damit sogsr sprechen und trinken, denn es entsteht überhaupt kein Fremdkörpergefühl. Mein Mann ist sehr erleichtert, dass er sich für dieses Modell entschieden hat, denn die Anfertigung wsr nicht nur günstig, sondern nahm auch nur wenig Zeit in Anspruch. Bei Bedarf kann das Modell natürlich auch gerne individuell nachjustiert werden. Durch die Schnarchschiene hat sich unsere Lebensqualität erheblich verbessert, da wir beide endlich wieder ruhig durchschlafen können, ohne ständig auf der Suche nach einer Lösung zu sein. Für uns war es die Rettung in der Not!

Seit einigen Jahren habe ich mit dem Gedanken gespielt, mir eine Terrassenüberdachung zuzulegen. Da ich handwerklich begabt bin, wollte ich mir die Überdachung selber bauen. Im Endeffekt habe ich mich aber doch für eine professionelle Lösung von Gumax entschieden. Anstatt meinen Feierabend zu opfern, wurde die Überdachung blitzschnell installiert. Mittlerweile kann ich auch bei etwas kühleren Temperaturen und Nieselregen auf der Terrasse frühstücken. Meine Frau war anfangs skeptisch, aber ist von den Vorzügen mittlerweile überzeugt. Sehr gerne hält sie im Garten Kaffeeklatsch – auch wenn bereits die Blätter von den Bäumen fallen!

Welche Vorteile bietet Gumax?

terrassenüberdachung

Mir war wichtig, dass sich die Überdachung nahtlos in die Ästhetik der Hausfassade angliedert. Da wir in einem modernen Reihenhaus wohnen, überzeugt die minimalistische Optik der Gumax Überdachung auf ganzer Linie. Die Angst, die Aluminiumpfosten würden zu kühl wirken, wurde uns schnell genommen. Ganz im Gegenteil – vom Gesamteindruck her trägt die Terrassenüberdachung definitiv zur Wohnatmosphäre bei. Wir hatten auch Sorge, dass es in Hitzesommern zu einem Stau von Wärme kommen würde. Wie praktisch, dass sich ganz leicht eine Unterbaumarkise einbauen ließ!

Ein milchiges Dach aus Polycarbonat wäre auch eine Möglichkeit gewesen, aber gerade im Winter genießen wir den Blick auf die Sterne! Im Winter? Ja, denn mittlerweile wurde die Überdachung durch Glasschiebewände erweitert. Diese bleiben bei kalten Temperaturen oder starkem Regen einfach geschlossen. Auch beim Kaffeeklatsch lassen sich Wespen so leicht aussperren.

Auf der Website von Gumax können Sie sich eine sehr übersichtlich gestaltete Broschüre herunterladen. Wir sind uns sicher, dass auch Sie von den Vorzügen eines Gartenzimmers überzeugt sein werden. Natürlich lohnt sich auch eine einfache Überdachung!

Aufgrund der vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von LED Einbaustrahler braucht es ein gewisses Maß an handwerklichen Geschick und Planung. Bei der Planung muss auf die Umgebung geachtet werden. Die optimale Nutzung der Räumlichkeiten ist dabei ausgesprochen wichtig. In Wohnbereichen sollte auf warmes Licht gesetzt werden, während in Küchen und Arbeitszimmer eher kaltes Licht zu Einsatz kommt.

Wie wird der richtige LED-Einbaustrahler ausgewählt

Bei der Wahl der richtigen LED- Einbaustrahler kommt es auf verschiedenen Kriterien an. Vor allem der Abstrahlwinkel ist wichtig. Wer ein bestimmtes Objekt hervorheben möchte, sollte sich für einen LED-Einbaustrahler mit einem kleineren Abstrahlwinkel entscheiden. Die Farbwiedergabe und die Farbtemperatur spielen eine wichtige Rolle. Vorteilhaft sind schwenkbare Strahler, bei welchen der Lichtkegel individuell angepasst werden kann.

Was sind LED-Einbaustrahler?

LED-Einbaustrahler werden in den meisten Fällen in Decken installiert und können somit klassische Glühlampen oder Halogenleuchten ersetzen. Während LED-Downlights einen breiten Abstrahlwinkel aufweisen und gerne als allgemeine Deckenbeleuchtung eingesetzt werden, werden LED-Strahler mit schmalem Abstrahlwinkel gerne für einen scharfen Kontrast zwischen Licht und Schatten eingesetzt. Somit sind diese ideal für Akzentbeleuchtung von Kunstwerken und anderen geschätzten Gegenständen. Daher werden LED-Einbaustrahler besonders gerne in Museen oder Galerien eingesetzt.

Wo können LED-Einbaustrahler installiert werden?

Grundsätzlich können die LED-Einbaustrahler an jeder Decke installiert werden. Die Lichtstärke hängt dabei immer von den Räumlichkeiten ab. Einige Modelle können auch gedimmt werden, sodass das Licht den Raum und der Stimmung angepasst werden kann. Einbaustrahler werden besonders oft im Eingangsbereich, in der Küche oder im Badezimmer montiert. Aber auch im Ankleideraum und als Eyecatcher für diverse Möbel leisten LED-Einbaustrahler gute Dienste. Kurz gesagt: Mit LED-Einbaustrahler ist der Kreativität keine Grenze gesetzt.

Mit oder ohne Leuchtmittel?

In den meisten Fällen verfügen die LED-Einbaustrahler über ein integriertes Leuchtmittel, allerdings verfügen einige Varianten auch nicht über ein Leuchtmittel. Hierbei erhält man die Fassung, sodass die LED-Lampe separat ausgewählt werden kann. Die meisten Einbauleuchten verfügen über einen GU10-Sockel. Das Leuchtmittel muss daher ebenfalls über den GU10-Sockel verfügen. Das richtige Leuchtmittel findet man, indem man nach der Leistung, dem CRI-Wert oder der Farbtemperatur sucht.

Als Social-Media-Beraterin verbringe ich täglich viele Stunden am Schreibtisch, sodass es sich kaum vermeiden lässt, dass die Handgelenke auch mal wehtun oder der Nacken schmerzt.
Zum Glück habe ich vor kurzem die ergonomische Tastatur für mich entdeckt, denn seitdem kann ich mich wieder viel besser am Arbeitsplatz entspannen. Sie zeichnet sich durch ihr hauchdünnes Design aus, damit die Durchblutung viel besser als bei herkömmlichen Tastaturen ist. So schlafen die Hände nicht mehr ein und auch dank dem leichten Tastendruck kann sich die Muskulatur wesentlich besser lockern.
Aufgrund ihrer kompakten Größe lässt sich die ergonomische Tastatur über all hin leicht mit nehmen, denn sie passt in jede Tasche. Auch die Maus ist immer in Reichweite. Der Clou besteht in den beiden separaten Teilen, die sich beliebig anordnen lassen. Dadurch wird verhindert, dass die Handgelenke beim Tippen abknicken oder sich die Sehnen einklemmen.

Zeit für eine Pause

ergonomische tastatur

Ein weiteres geniales Feature ist die praktische Pausenfunktion. Die farbigen LED-Signale zeigen an, wie gesund die Arbeitsweise ist und wann man sich eine kleine Auszeit nehmen sollte. Da ich alleine arbeite und niemand habe, der mir über die Schulter schaut und mich zu einer Pause ermuntert, bin ich sehr dankbar über dieses Tool.

Natuurlijk vindt iedereen dat een huis op een prettige manier verwarmd moeten kunnen worden. Al sinds lange tijd worden de radiatoren in huis geplaatst. Een traditioneel gesproken komt de radiator voor raam. Dit heeft zo zijn redenen. Vooral de huizen van vroeger waren kwetsbaar in het gedeelte waar het raam zich bevond. In die tijd was er vaak sprake van enkel glas in het gedeelte waar het raam zat. Als het buiten koud was dan kwam die kou door het enkel glas net zo snel binnen. De stenen muren, zelfs al waren ze niet geïsoleerd, boden nog een beetje bescherming tegen de kou. Maar de warmte vloog meteen het raam uit, letterlijk en figuurlijk‘s. Zodoende werd de radiator voor het raam geïnstalleerd. Hiermee creëerde men een lucht gordijn van warme lucht. Dit zorgde ervoor dat de koude lucht van buiten niet meer naar binnen kon komen.

Radiator voor raam

De huidige situatie

Doordat de huizen van de afgelopen 20 jaar bijzonder goed zijn geïsoleerd, ook als het aankomt op de ramen, is het niet langer nodig dat de verwarming onder het raam wordt geïnstalleerd. De verwarming kan dus vanaf heden overal in een kamer worden aangesloten. Men is niet meer afhankelijk van het gedeelte onder een raam. En dat biedt esthetische mogelijkheden. Daar waar je vroeger aangewezen was op een lelijke radiator onder je raam, is dat nu gelukkig iets uit het verleden. Niet alleen de locatie van de radiator is drastisch veranderd. Ook het uiterlijk van de radiatoren van tegenwoordig is aanzienlijk verbeterd. Juist omdat je ze nu kan plaatsen overal in huis, zijn de radiatoren aangepast aan de hedendaagse wensen als het aankomt op het esthetische gedeelte. Mensen houden ervan dat dit soort zaken strak en vlak zijn. En dan zijn ze dus tegenwoordig ook. Daarnaast zijn ze ook erg dun in verhouding tot voorheen. Waar je vroeger liever niet tegen de verwarming aan kijk, van wegen de esthetische afwijkingen, is het tegenwoordig een onderdeel van het interieur geworden. Met het ontwerp is een esthetische gedachten meegenomen, waardoor zij in allerlei verschillende woonkamers uitstekend tot hun recht zullen komen.

Ein gut gerahmtes Bild, fühlt sich wie ein gutes und schönes sitzendes Kleid an. Es erregt Aufmerksamkeit! An einem gut gerahmten Foto haben Sie viele Jahre, sogar Jahrzehnte, Freude. Das Einrahmen von Postern, Zeichnungen, Fotografien und anderen Bildern ist sowohl anregend als auch entspannend. Schärft die Sinne und regt Ihre Kreativität an.

Bilderrahmen dienen zwei Zwecken. Sie sollten idealerweise ein Bild hervorheben und es optimal schützen. Und aus diesen Gründen sind die Fotos mit Passepartouts und unter Glas gerahmt. Für Bilder auf einem Keilrahmen empfiehlt Rahmen Shop Schweberahmen.

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Bilderrahmen aus Holz, Kunststoff und Aluminium vieler Marken

In Rahmen Shop finden Sie Holz-, Aluminium- und Kunststoffrahmen der Markenhersteller Deha, Nielsen, Roggenkamp, Larsonjuhl, Spagl Mira, und von vielen weiteren Herstellern. Bilderrahmen erhalten Sie bei uns in vielen Standardgrößen oder nach Maß. Wir bieten Ihnen riesige Auswahlen an Passepartout-Zuschnitten und verschiedenen Glasarten, zB Antireflexglas, Museumsglas, Acrylglas oder Floatglas.

Die Klassiker unter den Bilderrahmen sind Bilderrahmen aus Holz und in ihrer Farbveredelung und Oberflächenveredelung unübertroffen. Die Holzrahmen eignen sich für alle Arten der Einrahmung, von einfachen Fotografien, Postern und Zeichnungen bis hin zu Aquarellen, Grafiken und hochwertigen Gemälden von Künstlern. Holzrahmen können in verschiedenen Farben gebeizt, lackiert oder getönt werden. Sie können stark verziert und sogar auch echt vergoldet werden.

Bilderrahmen zu einen günstigem Preis

Nur mit einem schönen Rahmen von Rahmen Shop wird Ihr Bild zum dekorativen Highlight an der Wand. Bei bei Rahmen Shop finden Sie garantiert den perfekten Rahmen für Ihre Bilder zu einem günstigen Preis. Sie finden Bilderrahmen in verschiedenen Ausführungen aus Holz, Kunststoff und Aluminium.

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Eingangstore kommen als Drehtore zu Höfen, zu Gärten oder zu anderen Grundstücken häufig zum Einsatz. Genauso, wie bei Schiebetoren, werden bei Flügeltoren auch verschiedene Antriebe eingesetzt. Solche Flügeltorantriebe bieten eine gute Sicherheit und arbeiten schnell und zuverlässig.

Verwendung von 2 Motoren für Flügeltorantriebe

Teilweise werden für Flügeltorantriebe bei Drehtoren 2 Motoren montiert. Solche Tore sind für das Öffnen und das Schließen der Torflügel zuständig. Hierbei besteht dann auch die Möglichkeit, bei Bedarf nur eine Seite des zweiflügligen Drehtores zu öffnen. Ebenfalls sind bei solchen Antrieben auch komplex Sicherheitsausstattungen eingebaut. Dazu gehört zum Beispiel auch die Ausstattung mit einer Einweg-Lichtschranke. Ebenso ist hier auch zum Teil eine gelbe Signalleuchte integriert und eingebaut.

Damit solche Flügeltorantriebe auch problemlos montiert werden können, liefern hier die Hersteller leicht verständliche Montageanleitungen und einen ausführlichen Schaltplan mit. Dabei erfolgt in der Regel die Steuerung über einen Handsender. Die Antriebe sind hier mit einem Empfänger ausgestattet. Der Empfänger nimmt das Signal des Senders auf und leitete diesen an den Antrieb weiter.

Weitere nützliche Zusatz-Funktionen

Bei solchen Antrieben besteht auch die Möglichkeit, ein Elektroschloss anzuschließen. Dadurch kann dann der Drehtorantrieb elektrisch verriegelt werden. Dadurch entsteht dann mehr und eine erhöhte Sicherheit. Außerdem ist ein höherer Schutz gegen Windlasten vorhanden.

Ebenso besteht die Möglichkeit, hier einen automatischen Zulauf einzustellen. Dadurch wird dann der Antrieb für die Drehflügeltore automatisch nach einer vorher festgelegten Zeit geschlossen. In Kombination mit der ebenfalls im Lieferumfang enthaltenen Lichtschranke erfolgt durch eine solche Funktion eine zusätzliche Absicherung.

Aufgrund einer Gehflügelfunktion wird nur ein Torflügel ein Stückweit geöffnet. Dadurch kann dann zum Beispiel ein Postbote mit Hilfe von einem Tastendruck durch das Einfahrtstor gelassen werden, ohne dabei das komplette Tor geöffnet wird.

Auch gibt es als Zusatzfunktion einen einstellbaren Soft-Stopp oder einen Soft-Start. Dadurch werden der Antrieb und das Tor geschont.

Ich halte mich beruflich zur Zeit im Ausland auf, möchte aber anschließend gerne zurück in meinen alten Beruf als Erzieher wechseln. Wie vielleicht bekannt ist, benötigt man dazu in Deutschland ein polizeiliches Führungszeugnis. Dieses wird beim Arbeitgeber vorgelegt, um zu beweisen, dass man überhaupt die entsprechende charakterliche Eignung aufweist! An sich ist dies eine vernünftige gesetzliche Regel. In der Vergangenheit war es allerdings so, dass man das Führungszeugnis nur unter Umständen schriftlich beantragen konnte. Wer dies wie ich vom Ausland her erledigen wollten, musste sich auf teure Besuche beim Notar einstellen! Ich habe mich gefreut zu hören, dass das Führungszeugnis online beantragt werden kann. Diese Möglichkeit ist als Ergänzung zum Amtsbesuch seit 2016 vorgesehen. Doch wie geht das?

führungszeugnis online

Wie bin ich an mein Führungszeugnis gekommen?

Als Ergebnis meiner Recherche habe ich mich dazu entschieden, auf fuehrungszeugnis-online-beantragen.de den Ratgeber herunterzuladen. Da ich im Umzugsstress war, wollte ich nicht auch noch umständlich herausfinden, wie man das Führungszeugnis online bestellt. Darum habe ich einfach die 13 € investiert und das war auch eine gute Entscheidung. Ganz leicht verständlich und für Laien geschrieben, werden die notwendigen Schritte detailliert nachgezeichnet. Dabei kommt der Guide direkt auf den Punkt und ist eine echte Erleichterung für all diejenigen, die sich mit der Thematik beschäftigen. So konnte ich die sehr viel Zeit sparen und meinem zukünftigen Arbeitgeber beweisen, dass ich eine vertrauenswürdige Person bin. Ich kann das kleine E-Book daher nur jedem empfehlen, der sich mit Technik nicht wirklich gut auskennt und einfach nur eine gut geschriebene Anleitung benötigt.

Mittlerweile bin ich durchweg 22 Jahre im öffentlichen Dienst tätig. Dabei kam es immer wieder vor, dass ich das Führungszeugnis beantragen musste. Bisher war das immer persönlich vor Ort bei einer Behörde zu machen. Das hat sich mittlerweile geändert, da ich das Beantragen nun auch online machen kann. Dies ist eine wesentliche Erleichterung, da ich mir ansonsten immer zu den üblichen Geschäftszeiten frei nehmen musste. Jetzt kann ich mir die Uhrzeit aussuchen, welches sogar abends oder am Wochenende sein kann.

führungszeugnis beantragen

Die Wichtigkeit des Führungszeugnisses

Für mich ist das Führungszeugnis beantragen sehr wichtig. Ich kann die Arbeitgeber verstehen, die solche Nachweise brauchen. Denn im öffentlichen Dienst stehen wir in der Verpflichtung gegenüber den Bürgern. Wenn in diesen Funktionen falsche Personen sitzen, kann das fatale Folgen haben, die sich auf die Ämter negativ übertragen. In der Regel ist ja auch nur das „normale“ Führungszeugnis erforderlich. Dazu müsste doch jeder bereit sein, der hier arbeiten möchte. Für die ganz „kniffligen“ Bereiche gibt es das erweiterte Führungszeugnis, welches ich ebenso als sinnvoll erachte. Denn nur die kleinen Straftaten werden hier aufgedeckt. Sie sind aber interessant, um die falschen Personen als solche entdecken zu können. Für mich sollte das Verfahren einfach weitergeführt werden. Das dient dem Schutz der Behörde und schließlich der Bürger.

Stülpschalung Eiche Nut und Feder bestellen Sie günstig online bei Holzhandelonline.de, der Eichen Gartenholz Spezialist! Eine Eichen Stülpschalung Nut und Feder Eiche - auch Softline Profilholz & Schrägprofil mit Nut und Feder genannt - ist ein besonderes Profilholz, welches geeignet ist für die Wand- & Fassadenverkleidung (Außenbereich). Natürlich finden Sie bei uns auch die Eichen Stülpschalung ohne Nut & Feder! Diese stimmungsvollen Fassadenbretter sind hergestellt aus frischem, angetrockneten, rustikalen Eichenholz (HF 20-25%) und werden sorgfältig zum richtigen Profil gehobelt. Mit einem großen Sortiment Eichenholz für den Außenbereich, ein eigenes Sägewerk, einer Werkstatt und fachkundigen Mitarbeitern können wir Profilholz Eiche schnell & günstig liefern. Bestellen Sie einfach online oder fordern Sie ein Angebot an! Profilhölzer Eiche von Holzhandelonline.de

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Das Schrägprofil ist ein stilvolles Fassadenteil, das an einer langen Seite in der Dicke abfällt und am Ende mit einer kleinen Einkerbung versehen ist, so dass das Profil eine subtile "Nut" hat. Die andere Seite des Profils enthält einen "Feder". Auf diese Weise überlappen sich die Stülpschalung Nut und Feder und können fest ineinander montiert werden. Das spezielle Design der Fassadenteile mit Schrägprofilen sorgt auch für eine gute Abwässerung. Die Bretter überlappen sich sowohl auf- als auch ineinander, berücksichtigen Sie deshalb auch “das Arbeiten des Holzes” in der Breite. 

Das Schrägprofil wird maschinell auf vier Seiten gehobelt, d. h. flach und "relativ glatt" und ist daher leicht zu handhaben und zu verarbeiten. Ein Schrägprofil kann sowohl horizontal als auch vertikal platziert werden. Wir empfehlen, dieses Fassadenteil mit ein paar Millimetern Abstand (nicht fest übereinander gestapelt) gegeneinander zu platzieren, damit das Eichenholz noch “arbeiten” kann. Mit der Stülpschalung Nuss und Feder realisieren Sie eine hochwertige, dichte Fassadenverkleidung mit einem klassischen und stilvollen Aussehen. Schrägprofile werden häufig als Wand- und Fassadenverkleidung für Häuser, Garagen, Carports, Vordächer, Gartenhäuser, Dachgauben und Schuppen verwendet, aber auch immer häufiger für Zäune. Sehen Sie hier unsere komplette Kollektion an Eichenbrettern bei Holzhandelonline >>. Holzhandel Online